Im August beginnt ein neuer Pilateskurs, dienstags Vormittags, 8:20-9:20 Uhr. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die fit werden oder bleiben wollen, und auch an die, die Rückenprobleme haben und diese endlich loswerden werden wollen. Es ist kein Vorwissen nötig.
Pilates ist ein effektives Workout. Der Fokus liegt dabei auf der Rumpfmuskulatur (Becken, Bauch, Rücken) und der Flexibilität der Wirbelsäule. Nach zirka 6 Wochen wirst Du die Erfolge spüren. Du fühlst Dich fitter, hast weniger Rückenprobleme und bist beweglicher.
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Die Plätze sind begrenzt. Wir bitten um Voranmeldung zur Probestunde via Telefon oder Email. Eine Probestunde kostet 10 Euro und verpflichtet zu nichts Weiterem.
ab 6. August 2024
Dienstags von 8:20-9:20 Uhr bei Gesa Volland
Als Kleidung empfehlen wir Leggings, Shirt und barfuß oder Socken. Du kannst jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
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